 |
| Lounge area in the pool |
 |
| Paradise's backyard :) |
 |
| Fish tank above bed. Oh my Godness! I want that~ |
Tuesday 30 April 2013
Photos of The Day
Quote of The Day
You cannot teach a man anything;
you can only help him find it within himself.
-Galileo Galilei-
Launching Yamaha X RIDE!
Selamat Pagi Siang Sore Malam seluruh Warga Negara Republik Indonesia~
Admin mau promosi dikit nih, buat upcoming event kami, AiR production.
Tepat pada hari Minggu, 5 Mei 2013 nanti Yamaha akan meluncurkan produk barunya, yaitu motor matic X RIDE yang bertemakan XTREME XPERIENCE!
Bagi yang belom pada tau apa sih X ride itu.. silakan liat iklannya di youtube yahh (click the link below)
Yahuuuuw... so excited!
Jadi guys, di acara ini tuh bukan cuma pameran motoooor aja isinya. Kamu bisa dapatkan pengalaman baru nyoba motor Yamaha dalam XTREME TEST RIDE niiih..
As you can see from above, kita juga punya para SEXY LADY WASHER nih buat kamu yang cowo-cowo haus akan belaian hahahahaha kidding :p
Jangan ngaku berani kalo ga nyobain games-games seru di acara kita~! XD
Oya, kita juga ngadain beberapa kompetisi, diantaranya: Band Competition, Dance Competition, Photograph Competition, dan Fashion Show Competition. Tentunya tema yang kalian bawakan harus sesuai dengan tema acara kita yah, EXTREME!!!! got it? good :)
Untuk info lebih lanjut silakan hubungi Mardan (085722410457) dan Nita (089685650766)
Admin mau promosi dikit nih, buat upcoming event kami, AiR production.
Tepat pada hari Minggu, 5 Mei 2013 nanti Yamaha akan meluncurkan produk barunya, yaitu motor matic X RIDE yang bertemakan XTREME XPERIENCE!
Bagi yang belom pada tau apa sih X ride itu.. silakan liat iklannya di youtube yahh (click the link below)
Yahuuuuw... so excited!
Jadi guys, di acara ini tuh bukan cuma pameran motoooor aja isinya. Kamu bisa dapatkan pengalaman baru nyoba motor Yamaha dalam XTREME TEST RIDE niiih..
As you can see from above, kita juga punya para SEXY LADY WASHER nih buat kamu yang cowo-cowo haus akan belaian hahahahaha kidding :p
Jangan ngaku berani kalo ga nyobain games-games seru di acara kita~! XD
Oya, kita juga ngadain beberapa kompetisi, diantaranya: Band Competition, Dance Competition, Photograph Competition, dan Fashion Show Competition. Tentunya tema yang kalian bawakan harus sesuai dengan tema acara kita yah, EXTREME!!!! got it? good :)
Untuk info lebih lanjut silakan hubungi Mardan (085722410457) dan Nita (089685650766)
Monday 29 April 2013
9 Gejala Stress, Musti Tau
Kapan Anda terakhir merasa stres? Bisakah Anda mengingat reaksi tubuh Anda? Ahli kesehatan mengatakan bahwa stres bisa datang dalam gejala yang mengejutkan. Jika tubuh Anda mengirim sinyal SOS bahwa ia sedang kesakitan, maka jangan abaikan begitu saja. Ketahuilah hal-hal yang bisa jadi pertanda bahwa tubuh Anda sedang stres dan bagaimana menghadapinya.
1. Otot kaku
Rasa kaku dan sakit pada leher Anda bisa jadi terjadi karena posisi yang sama berjam-jam di depan meja komputer, dan juga bisa karena stres. Stres bisa memengaruhi sistem otot kita, hasilnya adalah otot yang mengeras, berkontraksi, atau kejang-kejang. Jika Anda mengalami keram semacam ini akibat stres, maka coba lakukan hal ini: ambil 5-10 napas panjang dan berfokuslah pada area yang kaku tersebut. Untuk bagain leher, coba lakukan pijatan ringan atau minta pasangan Anda untuk memijat lembut atau mengusap bagian tersebut.
Rasa kaku dan sakit pada leher Anda bisa jadi terjadi karena posisi yang sama berjam-jam di depan meja komputer, dan juga bisa karena stres. Stres bisa memengaruhi sistem otot kita, hasilnya adalah otot yang mengeras, berkontraksi, atau kejang-kejang. Jika Anda mengalami keram semacam ini akibat stres, maka coba lakukan hal ini: ambil 5-10 napas panjang dan berfokuslah pada area yang kaku tersebut. Untuk bagain leher, coba lakukan pijatan ringan atau minta pasangan Anda untuk memijat lembut atau mengusap bagian tersebut.
2. Mata kedutan
Kondisi yang disebut dengan blepharospasm ini bisa pula disebabkan oleh stres. Tutuplah mata Anda dan bayangkan tempat terindah yang pernah Anda kunjungi. Kurangi pula pekerjaan yang terlalu banyak menggunakan otot mata, seperti menatap komputer berjam-jam. Jika memang harus menatap komputer berjam-jam, maka cobalah untuk melihat ke luar ruangan ke titik yang amat jauh. Lakukan hal ini setiap 20 menit sekali. Tak ada jendela di kantor Anda? Tutup mata dan bayangkan sebuah pemandangan panorama indah.
Kondisi yang disebut dengan blepharospasm ini bisa pula disebabkan oleh stres. Tutuplah mata Anda dan bayangkan tempat terindah yang pernah Anda kunjungi. Kurangi pula pekerjaan yang terlalu banyak menggunakan otot mata, seperti menatap komputer berjam-jam. Jika memang harus menatap komputer berjam-jam, maka cobalah untuk melihat ke luar ruangan ke titik yang amat jauh. Lakukan hal ini setiap 20 menit sekali. Tak ada jendela di kantor Anda? Tutup mata dan bayangkan sebuah pemandangan panorama indah.
3. Kutikula lepas-lepas
Kuku rapuh dan kutikula yang lepas-lepas? Kondisi ini bisa jadi disebabkan oleh kegugupan yang berakar dari stres. Kebiasaan yang timbul akibat kegugupan, misal, menggigit kuku adalah sebuah cara untuk menyalurkan rasa gugup tersebut. Jika Anda “menyalurkan” stres Anda pada tangan dan kuku, cobalah untuk mengalihkan kebiasaan tersebut dengan hal lain, misal, membeli bola remas untuk pengalih stres.
Kuku rapuh dan kutikula yang lepas-lepas? Kondisi ini bisa jadi disebabkan oleh kegugupan yang berakar dari stres. Kebiasaan yang timbul akibat kegugupan, misal, menggigit kuku adalah sebuah cara untuk menyalurkan rasa gugup tersebut. Jika Anda “menyalurkan” stres Anda pada tangan dan kuku, cobalah untuk mengalihkan kebiasaan tersebut dengan hal lain, misal, membeli bola remas untuk pengalih stres.
4. Gigi berlubang
Ya, gigi berlubang memang utamanya disebabkan oleh kurang baiknya kebersihan mulut. Namun, stres pun ternyata juga bisa menjadi penyebab, khususnya saat Anda menggemeretakkan gigi pada malam hari. Kebiasaan ini bisa mengikis gigi yang berakhir pada gigi berlubang. Saran untuk hal ini, lampiaskanlah stres Anda pada hal lain, misal, menuliskan penyebab stres Anda. Jika sudah terlalu parah dan sulit dicegah, maka kunjungi dokter gigi Anda, sampaikan keluhan Anda, dan mintalah pelindung gigi saat tidur.
Ya, gigi berlubang memang utamanya disebabkan oleh kurang baiknya kebersihan mulut. Namun, stres pun ternyata juga bisa menjadi penyebab, khususnya saat Anda menggemeretakkan gigi pada malam hari. Kebiasaan ini bisa mengikis gigi yang berakhir pada gigi berlubang. Saran untuk hal ini, lampiaskanlah stres Anda pada hal lain, misal, menuliskan penyebab stres Anda. Jika sudah terlalu parah dan sulit dicegah, maka kunjungi dokter gigi Anda, sampaikan keluhan Anda, dan mintalah pelindung gigi saat tidur.
5. Ruam kulit
Para ahli tak mengetahui secara pasti. Namun, stres bisa menimbulkan ruam-ruam kemerahan pada kulit seseorang, khususnya pada bagian perut, punggung, lengan, dan wajah. Melatih pernapasan untuk meredakan ketegangan akibat stres pun bisa dicoba.
Para ahli tak mengetahui secara pasti. Namun, stres bisa menimbulkan ruam-ruam kemerahan pada kulit seseorang, khususnya pada bagian perut, punggung, lengan, dan wajah. Melatih pernapasan untuk meredakan ketegangan akibat stres pun bisa dicoba.
6. Mual
Stres bisa membuat rasa tidak nyaman pada bagian perut dan pencernaan. Salah satu cara untuk mengurangi rasa mual karena khawatir berlebihan terhadap sesuatu adalah dengan mengalirkan air hangat pada ujung-ujung jari.
Stres bisa membuat rasa tidak nyaman pada bagian perut dan pencernaan. Salah satu cara untuk mengurangi rasa mual karena khawatir berlebihan terhadap sesuatu adalah dengan mengalirkan air hangat pada ujung-ujung jari.
7. Sering mengantuk
Sering merasa lemah, lemas, dan tak bersemangat padahal jam tidur dan makan Anda cukup teratur? Hormon stres bisa jadi biang keladinya. Hormon stres menyebabkan tubuh Anda dipenuhi dengan adrenalin dan menyisakan rasa kantuk. Stres juga bisa merusak kualitas tidur Anda sehingga Anda terbangun dengan rasa lelah dan mudah marah. Cobalah untuk tidur lebih cepat, dan sisakan 30 menit pada siang hari untuk tidur siang.
Sering merasa lemah, lemas, dan tak bersemangat padahal jam tidur dan makan Anda cukup teratur? Hormon stres bisa jadi biang keladinya. Hormon stres menyebabkan tubuh Anda dipenuhi dengan adrenalin dan menyisakan rasa kantuk. Stres juga bisa merusak kualitas tidur Anda sehingga Anda terbangun dengan rasa lelah dan mudah marah. Cobalah untuk tidur lebih cepat, dan sisakan 30 menit pada siang hari untuk tidur siang.
8. Sering lupa
Riset menunjukkan bahwa stres kronis bisa memperkecil ukuran bagian otak yang dinamakan hippocampus, yang bertanggung jawab untuk menjaga memori. Alhasil, Anda akan lebih sering melupakan sesuatu. Untungnya, ukurannya akan kembali seperti semula jika level stres berkurang. Coba lawan kondisi ini dengan berolahraga. Ini bisa dilakukan dengan membiasakan diri berjalan kaki, naik-turun tangga dengan kecepatan sedang, atau berjoget.
Riset menunjukkan bahwa stres kronis bisa memperkecil ukuran bagian otak yang dinamakan hippocampus, yang bertanggung jawab untuk menjaga memori. Alhasil, Anda akan lebih sering melupakan sesuatu. Untungnya, ukurannya akan kembali seperti semula jika level stres berkurang. Coba lawan kondisi ini dengan berolahraga. Ini bisa dilakukan dengan membiasakan diri berjalan kaki, naik-turun tangga dengan kecepatan sedang, atau berjoget.
9. Kebingungan
Anda sulit memutuskan mau berbuat apa? Tak tahu mau memasak apa untuk makan malam? Bingung menentukan pakaian yang akan dikenakan? dan lain sebagainya. Stres menyebabkan distraksi dan kekurangan kemampuan untuk fokus. Untuk mengembalikan fokus Anda, cobalah ambil waktu untuk berjalan kaki. Alirkan stres keluar dari tubuh Anda dengan melatih grup otot besar pada tubuh Anda, seperti kaki. Anda akan mendapatkan kejelasan kembali. Sinar matahari juga membantu tubuh mengeluarkan serotonin untuk membantu mendorong mood, dan vitamin D mengoptimalkan imun tubuh.
Anda sulit memutuskan mau berbuat apa? Tak tahu mau memasak apa untuk makan malam? Bingung menentukan pakaian yang akan dikenakan? dan lain sebagainya. Stres menyebabkan distraksi dan kekurangan kemampuan untuk fokus. Untuk mengembalikan fokus Anda, cobalah ambil waktu untuk berjalan kaki. Alirkan stres keluar dari tubuh Anda dengan melatih grup otot besar pada tubuh Anda, seperti kaki. Anda akan mendapatkan kejelasan kembali. Sinar matahari juga membantu tubuh mengeluarkan serotonin untuk membantu mendorong mood, dan vitamin D mengoptimalkan imun tubuh.
Sunday 28 April 2013
What Would You Do If This Happen?
 |
Thursday 25 April 2013
.jpg)
Wednesday 24 April 2013
ALLAH MENJAWAB AL-FATIHAH KITA
Sumber Picture : kuwarasanku. blogspot. com
Pada saat kita membaca surah Al-Fatihah sewaktu kita Shalat,
banyak sekali orang yang cara membacanya tegesa-gesa tanpa spasi, dan seakan-akan ingin cepat menyelesaikan Shalatnya. Padahal disaat kita selesai membaca satu ayat dari surah Al-Fatihah tersebut, Allah menjawab setiap ucapan kita.
Dalam Sebuah Hadits Qudsi Allah SWT ber-Firman :
"Aku membagi Shalat menjadi dua bagian, untuk Aku dan untuk Hamba-Ku".
Artinya, tiga ayat diatas Iyyaka Na'budu Wa iyyaka nasta'in adalah
Hak Allah, dan tiga ayat kebawahnya adalah urusan Hamba-Nya.
Ketika Kita mengucapkan "Alhamdulillahi Rabbil 'alamin".
Allah menjawab :"Hamba-Ku telah memuji-Ku".
Ketika kita mengucapkan "Ar-Rahmanir-Ra him" , Allah menjawab : "Hamba-Ku telah mengaagungkan-Ku".
Ketika kita mengucapkan "Maliki yaumiddin" , Allah menjawab :"Hamba-Ku memuja-Ku"
Ketika kita mengucapkan “Iyyaka na’ budu wa iyyaka nasta’in” ,
Allah menjawab : “Inilah perjanjian antara Aku dan hamba-Ku”.
Ketika kita mengucapkan “Ihdinash shiratal mustaqiim, Shiratalladzina an’amta alaihim ghairil maghdhubi alaihim waladdhooliin.” ,
Allah menjawab : “Inilah perjanjian antara Aku dan hamba-Ku. Akan Ku penuhi yang ia minta.”
(H.R. Muslim dan At-Turmudzi)
Berhentilah sejenak setelah membaca setiap satu ayat.
Rasakanlah jawaban indah dari Allah karena Allah sedang menjawab ucapan kita.
Selanjutnya kita ucapkan "Aamiin"
dengan ucapan yang lembut, sebab Malaikat'pun sedang
mengucapkan hal yang sama dengan kita.
Barang siapa yang ucapan “Aamiin-nya” bersamaan dengan
para Malaikat, maka Allah akan memberikan Ampunan kepada-nya.”. (H.R Bukhari, muslim, Abu Dawud dan An-Nas).
Pada saat kita membaca surah Al-Fatihah sewaktu kita Shalat,
banyak sekali orang yang cara membacanya tegesa-gesa tanpa spasi, dan seakan-akan ingin cepat menyelesaikan Shalatnya. Padahal disaat kita selesai membaca satu ayat dari surah Al-Fatihah tersebut, Allah menjawab setiap ucapan kita.
Dalam Sebuah Hadits Qudsi Allah SWT ber-Firman :
"Aku membagi Shalat menjadi dua bagian, untuk Aku dan untuk Hamba-Ku".
Artinya, tiga ayat diatas Iyyaka Na'budu Wa iyyaka nasta'in adalah
Hak Allah, dan tiga ayat kebawahnya adalah urusan Hamba-Nya.
Ketika Kita mengucapkan "Alhamdulillahi Rabbil 'alamin".
Allah menjawab :"Hamba-Ku telah memuji-Ku".
Ketika kita mengucapkan "Ar-Rahmanir-Ra him" , Allah menjawab : "Hamba-Ku telah mengaagungkan-Ku".
Ketika kita mengucapkan "Maliki yaumiddin" , Allah menjawab :"Hamba-Ku memuja-Ku"
Ketika kita mengucapkan “Iyyaka na’ budu wa iyyaka nasta’in” ,
Allah menjawab : “Inilah perjanjian antara Aku dan hamba-Ku”.
Ketika kita mengucapkan “Ihdinash shiratal mustaqiim, Shiratalladzina an’amta alaihim ghairil maghdhubi alaihim waladdhooliin.” ,
Allah menjawab : “Inilah perjanjian antara Aku dan hamba-Ku. Akan Ku penuhi yang ia minta.”
(H.R. Muslim dan At-Turmudzi)
Berhentilah sejenak setelah membaca setiap satu ayat.
Rasakanlah jawaban indah dari Allah karena Allah sedang menjawab ucapan kita.
Selanjutnya kita ucapkan "Aamiin"
dengan ucapan yang lembut, sebab Malaikat'pun sedang
mengucapkan hal yang sama dengan kita.
Barang siapa yang ucapan “Aamiin-nya” bersamaan dengan
para Malaikat, maka Allah akan memberikan Ampunan kepada-nya.”. (H.R Bukhari, muslim, Abu Dawud dan An-Nas).
10 Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan
Tebak tebak buah manggis. Siapa si yang masih gatau buah manggis? Manggis merupakan salah satu buah yang tahan lama bahkan tidak mungkin bisa busuk , meskipun berada di atas tanah selama apapun. Mengapa demikian?? Manggis merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat luar biasa jika dibandingkan dengan buah semacamnya. Manggis tidak akan busuk, namun manggis ini akan mongering dan akhirnya menjadi kayu yang cuku keras. Namun dibalik semua itu banyak sekali khasiat buah manggis yang bisa kita manfaatkan terutama bagi kesehatan tubuh kita.
Manfaat dan Khasiat Buah Manggis
Banyak sekali manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah manggis, diantaranya adalah sebagai berikut :
*Manggis mampu menyembuhkan sekaligus mencegah penyakit kanker. Ekstrak dari buah manggis ini ternyata mampu mencegah akan tumbuhnya beberapa sel kanker yang ada di dalam tubuh kita, seperti kanker paru – paru, kanker hati, kanker usus, dll.
*Mencegah tumbuhnya sel – sel pada penyakit leukemia.
*Dapat mencegah beberapa penyakit mematikan seperti diabetes, kanker, arthritis, jantung dan beberapa penyakit mematikan lainnya.
*Mampu mengurangi rasa sakit.
*Mengurang tekanan darah tinggi.
*Melawan radikal bebas.
*Melancarkan pencernaai di dalam tubuh kita karena kaya akan kandungan serat alami.
*Mampu menurunkan kadar kolesterol.
*Mengatasi penyakit batu ginjal.
*Dapat meningkatkan energy kita.
*Di atas adalah beberapa manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara rutin.
Khasiat Buah Manggis Untuk Jantung
Sebenarnya banyak sekali manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan. Namun beberapa orang kebanyakan memanfaatkan manggis sebagai obat alternatif untuk pengobatan penyakit jantung yang aman dana tanpa menyebabkan efek samping. Namun selain baik untuk kesehatan jantung, kandungan yang ada di dalam buah manggis ini juga baik untuk menyembuhkan penyakit jantung, stroke, diabetes, darah tinggi, ginjal, dan beberapa penyakit berat lainnya. Untuk itu bagi anda yang memiliki beberapa gejala akan penyakit yang sudah dijelaskan ada baiknya juga mengkonsumsi buah manggis ini untuk menyembuhkan dan untuk kesehatan tubuh juga.
Sumber http://makanansehat123.blogspot.com/2012/09/10-khasiat-buah-manggis-bagi-kesehatan.html
Manfaat dan Khasiat Buah Manggis
Banyak sekali manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah manggis, diantaranya adalah sebagai berikut :
*Manggis mampu menyembuhkan sekaligus mencegah penyakit kanker. Ekstrak dari buah manggis ini ternyata mampu mencegah akan tumbuhnya beberapa sel kanker yang ada di dalam tubuh kita, seperti kanker paru – paru, kanker hati, kanker usus, dll.
*Mencegah tumbuhnya sel – sel pada penyakit leukemia.
*Dapat mencegah beberapa penyakit mematikan seperti diabetes, kanker, arthritis, jantung dan beberapa penyakit mematikan lainnya.
*Mampu mengurangi rasa sakit.
*Mengurang tekanan darah tinggi.
*Melawan radikal bebas.
*Melancarkan pencernaai di dalam tubuh kita karena kaya akan kandungan serat alami.
*Mampu menurunkan kadar kolesterol.
*Mengatasi penyakit batu ginjal.
*Dapat meningkatkan energy kita.
*Di atas adalah beberapa manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara rutin.
Khasiat Buah Manggis Untuk Jantung
Sebenarnya banyak sekali manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan. Namun beberapa orang kebanyakan memanfaatkan manggis sebagai obat alternatif untuk pengobatan penyakit jantung yang aman dana tanpa menyebabkan efek samping. Namun selain baik untuk kesehatan jantung, kandungan yang ada di dalam buah manggis ini juga baik untuk menyembuhkan penyakit jantung, stroke, diabetes, darah tinggi, ginjal, dan beberapa penyakit berat lainnya. Untuk itu bagi anda yang memiliki beberapa gejala akan penyakit yang sudah dijelaskan ada baiknya juga mengkonsumsi buah manggis ini untuk menyembuhkan dan untuk kesehatan tubuh juga.
Sumber http://makanansehat123.blogspot.com/2012/09/10-khasiat-buah-manggis-bagi-kesehatan.html
Thursday 18 April 2013
Robot ala Mickey Mouse?
Siapa yang pernah nyangka kalo tokoh imut dari Disney, Mickey Mouse and friends bakalan ada versi robotnya? eits! para jenius dari jepang ahlinya... masih inget kan film power ranger yang dari macem2 robot binatang terus bergabung jadi super robot yang memberantas musuh raksasa??
ini dia gambar karakter-karakter disney idola kita!
and here's their fusion!
ini dia gambar karakter-karakter disney idola kita!
 |
| Mickey Mouse |
 |
| Minnie Mouse |
 |
| Donald Duck |
 |
| Daisy Duck |
 |
| Goofy "ahiyak!" |
 |
| Pluto |
and here's their fusion!
sip, sekian :)
Wednesday 17 April 2013
Quote of The Day
Jangan pelit untuk berbagi kegembiraanmu.
Berikan apa yang paling kauinginkan.
Berbagilah wawasan dan kegembiraanmu kepada orang lain.
Bukannya mengkhawatirkan semua itu akan hilang dan menyimpannya, berbagilah dengan orang lain.
Ini nih turis yang paling sering mencuri di hotel
INGGRIS - Saat menginap di hotel, pernahkah Anda mengambil barang-barang yang ada di kamar? Turis Kolumbia mengaku sering melakukannya.
Sekira 57 persen turis Kolumbia mengaku pernah mencuri saat menginap di hotel. Hal tersebut diungkap dalam sebuah survei terhadap 10 ribu orang dari 28 negara. Dalam survei tersebut, terungkap bahwa turis asal negara ini pernah mengambil sesuatu dari kamar hotel, bukan sekadar peralatan mandi.
Selain Kolumbia, turis lain yang tidak jujur saat menginap di hotel dan mengambil barang-barang di kamar, adalah turis Meksiko (40 persen) dan India (38 persen). Survei yang dihelat situs Hotel.com juga menunjukkan bahwa turis asal Denmark tergolong paling jujur, karena hanya 12 persen yang pernah mencuri di hotel. Begitu pula dengan turis asal Belanda dan Norwegia, masing-masing 15 persen dan 16 persen.
"Kita harus memberikan apresiasi pada turis Denmark karena menjadi wisatawan yang paling jujur, juga turis Belanda dan Norwegia,” kata juru bicara Hotels.com, seperti dikutip dari Telegraph, Selasa (16/4/2013).
Barang yang paling banyak dicuri dari hotel, adalah buku, handuk, dan beberapa bahkan mengaku pernah mengambil bantal, alat elektronik, serta furnitur.
sumber: http://travel.okezone.com/read/2013/04/16/407/792494/ini-nih-turis-yang-paling-sering-mencuri-di-hotel
Tuesday 16 April 2013
Celebrate Kartini Day with Yamaha, yuk!
Hello ladies!
Buat kalian wanita Indonesia yang make motor matic Yamaha, yuk tunjukin ke-Indonesia-an kalian di acara kita Kartini Day with Yamaha !
Acaranya hari Minggu, tangga 21 April 2013. Don't forget!
ayooo daftar sekarang juga !
Nikmati perawatan salon gratis buat nambah pesona kamu, ladies. Dapatkan juga parkir gratis dan Pertamax gratis! wah kurang baik apa Yamaha coba?
soooo, segera daftarkan diri kamu ke cowok-cowok ganteng ini yah
Mardan 081224463534
Aga 089647473435
Monday 15 April 2013
Open Recruitment!
Hello guys, AiR production lagi buka lowongan nih di bagian DESAIN.
buat kalian-kalian yang kreatif, unik, bisa desain 2D and 3D, segera kirim CV dan Portofolio kamu ke
nyunyunyu17@gmail.com
Kami tunggu yaaah ;)
Lingkar Pinggang dan Risiko Sindrom Metabolik
Coba ukur lingkar pinggang Anda dengan meletakkan pita ukur diatas tulang pinggul. Untuk wanita, sebaiknya lingkar pinggang Anda tidak lebih dari 80 cm, untuk laki-laki sebaiknya tidak lebih dari 90 cm. Jika lingkar pinggang Anda melebihi ukuran tersebut, waspadai kesehatan Anda.
Ukuran pinggang yang melebihi normal disebabkan adanya penumpukan lemak di sekitar pinggang. Penumpukan lemak itu sendiri pada dasarnya disebabkan gaya hidup yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga. Selain itu, penumpukan lemak juga bisa disebabkan oleh metabolisme tubuh yang terganggu, sehingga menyisakan tumpukan lemak di pinggang.
Timbunan lemak disekitar pinggang amat berbahaya karena bisa memicu penyakit berbahaya seperti asam urat, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2 dan hipertensi. Penyakit-penyakit tersebut bisa memicu penumpukan plak sehingga menjadikan pembuluh darah menyempit. Penyempitan pembuluh darah bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.
Untuk mengurangi risiko berbagai penyakit seperti di atas, aturlah berat badan Anda dan hilangkan timbunan lemak di sekitar pinggang. Jagalah pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat (termasuk nasi, mi, dan jenis pasta), perbanyak mengonsumsi serat dari buah dan sayuran, olahraga teratur (setidaknya setengah jam per hari), tidur malam yang cukup, dan minum banyak air putih.
Banyak orang melakukan diet yang tidak tepat karena ingin cepat mendapatkan hasil, seperti sengaja melewatkan jadwal makan atau minum obat-obatan pelangsing. Hal ini salah dan justru akan menimbulkan penyakit. Menurunkan berat badan haruslah secara perlahan agar berat badan tidak turun dengan terlalu cepat.
Seperti yang dijabarkan oleh dr. Witri Rahmania, “Lambung kita secara alami memproduksi asam yang berfungsi melumatkan makanan yang masuk, untuk meringankan kerja usus dan agar makanan lebih mudah dicerna oleh tubuh. Kalau tidak ada makanan yang masuk untuk dicerna, asam lambung akan melukai lambung itu sendiri.”
Oleh Stephanie Firdaus
Sumber: www.meetdoctor.com
Direview oleh dr. Witri Rahmania (Brawijaya Clinic)
Ukuran pinggang yang melebihi normal disebabkan adanya penumpukan lemak di sekitar pinggang. Penumpukan lemak itu sendiri pada dasarnya disebabkan gaya hidup yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga. Selain itu, penumpukan lemak juga bisa disebabkan oleh metabolisme tubuh yang terganggu, sehingga menyisakan tumpukan lemak di pinggang.
Timbunan lemak disekitar pinggang amat berbahaya karena bisa memicu penyakit berbahaya seperti asam urat, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2 dan hipertensi. Penyakit-penyakit tersebut bisa memicu penumpukan plak sehingga menjadikan pembuluh darah menyempit. Penyempitan pembuluh darah bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.
Untuk mengurangi risiko berbagai penyakit seperti di atas, aturlah berat badan Anda dan hilangkan timbunan lemak di sekitar pinggang. Jagalah pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat (termasuk nasi, mi, dan jenis pasta), perbanyak mengonsumsi serat dari buah dan sayuran, olahraga teratur (setidaknya setengah jam per hari), tidur malam yang cukup, dan minum banyak air putih.
Banyak orang melakukan diet yang tidak tepat karena ingin cepat mendapatkan hasil, seperti sengaja melewatkan jadwal makan atau minum obat-obatan pelangsing. Hal ini salah dan justru akan menimbulkan penyakit. Menurunkan berat badan haruslah secara perlahan agar berat badan tidak turun dengan terlalu cepat.
Seperti yang dijabarkan oleh dr. Witri Rahmania, “Lambung kita secara alami memproduksi asam yang berfungsi melumatkan makanan yang masuk, untuk meringankan kerja usus dan agar makanan lebih mudah dicerna oleh tubuh. Kalau tidak ada makanan yang masuk untuk dicerna, asam lambung akan melukai lambung itu sendiri.”
Oleh Stephanie Firdaus
Sumber: www.meetdoctor.com
Direview oleh dr. Witri Rahmania (Brawijaya Clinic)
Musik Sebelum Tidur Biar Ga Pikun
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Tubingen, Jerman, menyebutkan bahwa musik dapat memberikan stimulasi auditori pada intensitas rendah yang pada akhirnya dapat meningkatkan memori otak.
Sebanyak 11 orang partisipan terlibat dalam penelitian ini. Para partisipan di tes pada malam yang berbeda, kemudian penelitian dilakukan di saat partisipan diberikan rangsangan suara buatan.
Pada saat rangsangan suara tersebut diberikan dan para partisipan terstimulasi dengan baik, maka getaran otak partisipan mulai menyesuaikan dengan ritme suara yang diberikan. Hasilnya, para partisipan menjadi lebih baik dalam mengingat kata-kata yang dipelajari sebelumnya.
Dr Jan Born salah satu peneliti dari University of Tubingen, Jerman, mengatakan, “ ini adalah keindahan dan kesederhanaan mengapliaksikan stimulasi auditori dengan intensitas rendah dibandingkan stimulasi elektrik. Sekaligus menjadi gambaran bahwa kesederhanaan alat yang digunakan pada lingkungan klinis dapat digunakan untuk meningkatkan ritme tidur.”
Penelitian yang telah dipublikasikan secara online dalam Jurnal Neuron di Cell Press ini membuktikan bahwa mendengarkan musik yang lembut dan mengayun dapat meningkatkan memori pada otak bahkan ketika orang tersebut sedang tidur.
5 Fakta Cokelat, yang HARUS kita ketahui
Rata-rata perempuan pasti menyukai cokelat. Entah menyukai efek nyaman yang ditimbulkan, atau karena rasanya yang memang membuat ketagihan. Jika Anda termasuk penggemar cokelat, lima fakta berikut ini mungkin akan berguna untuk Anda.
1.
Meningkatkan energi saat olahraga
Anda tak perlu mengonsumsi sports drink atau protein shakes yang banyak disediakan untuk pendongkrak energi saat berolahraga. Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, membandingkan efek sports drinks dengan susu cokelat pada daya tahan atlet untuk memulihkan diri usai serangkaian sesi bike sprints, diikuti dengan latihan sepeda untuk daya tahan pada hari berikutnya. Ternyata, susu cokelat mampu meredakan nyeri otot setelah sesi sprints sama efektifnya dengan sports drinks, dan memberikan energi bagi atlet untuk melakukan sesi daya tahan hari berikutnya.
2. Menstruasi tidak menyebabkan Anda ngidam cokelat
Separuh dari perempuan Amerika sering ngidam cokelat, dan separuh dari yang ngidam itu mengalaminya sekitar waktu menstruasi. Namun peneliti dari University of Pennsylvania mendapati, setelah membandingkan masa pra dan pasca menstruasi, terlihat bahwa hormon-hormon menstrual bukanlah penyebab Anda ingin makan cokelat banyak-banyak. Peneliti hanya menemukan bahwa perempuan yang mengalami PMS (premenstrual syndrome) mengalami kecenderungan ngidam yang lebih tinggi. Hal ini ada kaitannya dengan psikologi di balik comfort foods.
“Cokelat itu secara sosial dianggap sebagai comfort food, dan orang mendambakan comfort food ketika merasa tidak nyaman,” ujar Annmarie Kostyk, pakar cokelat dari Professional School of Chocolate Arts, Ecole Chocolat, di Canada.
3. Bukan untuk penahan kantuk
Pernyataan bahwa cokelat mengandung kafein itu kerap menimbulkan kesalahpahaman, demikian menurut Kostyk. Sebab, kandungan kafein pada cokelat itu sangat kecil. Dark chocolate (cokelat murni) sebanyak 28 gr mengandung sekitar 20 mg kafein, sedangkan 28 gr cokelat susu mengandung sekitar 5 mg kafein. Jumlah ini sama dengan 226 ml kopi decaf (tanpa kafein). Bandingkan dengan secangkir kopi yang mengandung sekitar 100 mg kafein, bahkan secangkir teh yang kandungan kafeinnya 50 mg.
4. Mengandung flavonoids
Flavonoids adalah sejenis fitokemikal, yang terdapat dalam cokelat secara alami. Menurut Giana Angelo, PhD, peneliti yang berspesialisasi di bidang penelitian mikronutrien di Linus Pauling Institute, Oregon State University, karena struktur kimianya yang unik, flavonoids dapat mendorong efek antioksidan, antiperadangan, dan pelindung sel. Mengonsumsi makanan yang kaya flavonoid dikatakan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Namun untuk mendapatkan manfaat tersebut, pilihlah cokelat murni. Rata-rata cokelat murni mengandung sekitar 60 persen kakao, dan mengandung 536 mg flavonoid per 40 gr porsi. Konsumsi 80 mg flavonoid sehari dapat menurunkan tekanan darah.
5. Tidak buruk untuk gigi
Selama ini banyak yang menganggap cokelat bisa menyebabkan gigi berlubang. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya. Theobromine, molekul organik yang terdapat pada kakao, ternyata dapat membantu menguatkan enamel gigi, demikian menurut penelitian dari Tulane University. Sayangnya, theobromine tidak terlalu bermanfaat dalam chocolate bar, karena kandungan gula dan susunya akan menetralkan manfaatnya untuk gigi.
Sumber: Womens Health, kompas.com
Anda tak perlu mengonsumsi sports drink atau protein shakes yang banyak disediakan untuk pendongkrak energi saat berolahraga. Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, membandingkan efek sports drinks dengan susu cokelat pada daya tahan atlet untuk memulihkan diri usai serangkaian sesi bike sprints, diikuti dengan latihan sepeda untuk daya tahan pada hari berikutnya. Ternyata, susu cokelat mampu meredakan nyeri otot setelah sesi sprints sama efektifnya dengan sports drinks, dan memberikan energi bagi atlet untuk melakukan sesi daya tahan hari berikutnya.
2. Menstruasi tidak menyebabkan Anda ngidam cokelat
Separuh dari perempuan Amerika sering ngidam cokelat, dan separuh dari yang ngidam itu mengalaminya sekitar waktu menstruasi. Namun peneliti dari University of Pennsylvania mendapati, setelah membandingkan masa pra dan pasca menstruasi, terlihat bahwa hormon-hormon menstrual bukanlah penyebab Anda ingin makan cokelat banyak-banyak. Peneliti hanya menemukan bahwa perempuan yang mengalami PMS (premenstrual syndrome) mengalami kecenderungan ngidam yang lebih tinggi. Hal ini ada kaitannya dengan psikologi di balik comfort foods.
“Cokelat itu secara sosial dianggap sebagai comfort food, dan orang mendambakan comfort food ketika merasa tidak nyaman,” ujar Annmarie Kostyk, pakar cokelat dari Professional School of Chocolate Arts, Ecole Chocolat, di Canada.
3. Bukan untuk penahan kantuk
Pernyataan bahwa cokelat mengandung kafein itu kerap menimbulkan kesalahpahaman, demikian menurut Kostyk. Sebab, kandungan kafein pada cokelat itu sangat kecil. Dark chocolate (cokelat murni) sebanyak 28 gr mengandung sekitar 20 mg kafein, sedangkan 28 gr cokelat susu mengandung sekitar 5 mg kafein. Jumlah ini sama dengan 226 ml kopi decaf (tanpa kafein). Bandingkan dengan secangkir kopi yang mengandung sekitar 100 mg kafein, bahkan secangkir teh yang kandungan kafeinnya 50 mg.
4. Mengandung flavonoids
Flavonoids adalah sejenis fitokemikal, yang terdapat dalam cokelat secara alami. Menurut Giana Angelo, PhD, peneliti yang berspesialisasi di bidang penelitian mikronutrien di Linus Pauling Institute, Oregon State University, karena struktur kimianya yang unik, flavonoids dapat mendorong efek antioksidan, antiperadangan, dan pelindung sel. Mengonsumsi makanan yang kaya flavonoid dikatakan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Namun untuk mendapatkan manfaat tersebut, pilihlah cokelat murni. Rata-rata cokelat murni mengandung sekitar 60 persen kakao, dan mengandung 536 mg flavonoid per 40 gr porsi. Konsumsi 80 mg flavonoid sehari dapat menurunkan tekanan darah.
5. Tidak buruk untuk gigi
Selama ini banyak yang menganggap cokelat bisa menyebabkan gigi berlubang. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya. Theobromine, molekul organik yang terdapat pada kakao, ternyata dapat membantu menguatkan enamel gigi, demikian menurut penelitian dari Tulane University. Sayangnya, theobromine tidak terlalu bermanfaat dalam chocolate bar, karena kandungan gula dan susunya akan menetralkan manfaatnya untuk gigi.
Sumber: Womens Health, kompas.com
Subscribe to:
Posts (Atom)